運営者プロフィール

このサイト「thin」について

「thin（シン）」は2013年にスタートしたダイエット情報サイトです。

「なぜ痩せないのか」「なぜ太ってしまうのか」——そんな疑問に対して、シンプルに・分かりやすく答えたいという想いで立ち上げました。インターネット上にはダイエット情報が溢れていますが、古い情報・科学的根拠のない方法・誇大広告が混在しているのが現状です。

このサイトでは「科学的根拠に基づいた情報」「正直な表現」「実体験からの視点」の3つを軸に、信頼できるダイエット情報をお届けすることを目指しています。

運営者プロフィールと実体験

• 会社員として勤務。デスクワーク中心・外食が多い生活で体重・体型が少しずつ変化し始める。健康診断の数値も気になり始める
• 体型の変化が無視できなくなり、本格的にダイエットに取り組み始める。食事制限・運動・サプリなど様々な方法を試すが、停滞期や挫折も経験
• 「食事・運動・睡眠のバランス」という基本の大切さを実感。体重・体型の改善に成功。この過程で学んだ知識と気づきをまとめたいと考え始める
• 自身のダイエット経験と知識を発信するため「thin」を開設。「シンプルに分かりやすく」をモットーに情報提供を開始
• フリーランスとしてWebコンテンツ制作・SEOに携わりながら、最新のダイエット・健康情報を継続的に収集・発信
• 50代として自らの健康管理を続けながら、同世代が抱えるダイエットの悩みに寄り添う情報発信を継続中。2026年より全記事を最新情報にリライト中

よく書くテーマ・得意分野

停滞期の乗り越え方
基礎代謝アップ
内臓脂肪対策
40〜50代のダイエット
16時間断食
食事管理・PFCバランス
骨盤・体幹トレーニング
ダイエットの継続術
ダイエットサプリの正しい使い方
遺伝子・体質とダイエット

情報の信頼性への取り組み

健康・ダイエット情報は、間違った内容が体に悪影響を与える可能性もあるジャンルです。当サイトでは以下の方針で記事を作成・管理しています。

• 科学的根拠のある情報を掲載する：医学・栄養学の研究や公的機関（厚生労働省・日本肥満学会・農林水産省など）の情報を参考に、根拠のある内容を発信しています
• 誇大表現・断定表現を使わない：「確実に痩せる」「飲むだけでOK」などの表現は使用しません。効果には個人差があること・補助的な位置づけであることを正直に伝えます
• 廃盤商品・古い情報を定期的に見直す：掲載内容を定期的に確認し、販売終了した商品の紹介・時代遅れの情報は削除・更新します。2026年より全ページのリライトを実施中です
• 医療行為との区別を明確にする：当サイトの情報は一般的な健康情報であり、医療行為・診断の代替ではありません。持病のある方・妊娠中の方への受診推奨を各記事に明記しています
• アフィリエイト・広告に関する透明性：当サイトには広告・アフィリエイトリンクが含まれる場合があります。ただし広告収益が記事の内容・評価に影響することはありません
• 更新日を明記する：各記事に最終更新日を明示し、情報の鮮度を確認できるようにしています

読者の方へ

ダイエットに魔法の方法はありません。「○日で−○kg」「飲むだけで痩せる」といった情報に振り回されて、何度も挑戦しては挫折してきた方も多いのではないでしょうか。私自身も、そのひとりでした。

停滞期に焦って食事をさらに減らしたこと、運動だけに頼って筋肉が落ちていたこと、サプリを飲みながら食生活を変えなかったこと——今振り返れば、体の仕組みを知らなかったがゆえの失敗ばかりでした。

体の仕組みを正しく理解して、自分に合った方法を無理なく続けること。それが遠回りのように見えて、実は最も確実にゴールへたどり着く道だと、自分の経験から確信しています。

このサイトが、あなたの「自分に合ったダイエット方法を見つける」きっかけになれば嬉しいです。

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掲載内容に誤りや古い情報があった場合、または取り上げてほしいテーマがある場合はお気軽にご連絡ください。いただいたご意見はサイト改善に役立てます。

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